[Treino]

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Descrição:Em geral exercícios que podem ser feitos em qualquer terreno,
ou como minha preferência,em casa.

-Seus músculos
- Exercicios em casa I
- Variations Push Ups I (Exercicios em casa)
- Flexões de Braço ou Variations Push Ups II (Exercicios em casa)
- Alongamentos
 - Exercicios para pernas (Exercicios em casa)
- Flexões De Braço ou Variations Push Ups III (exercicios em casa)