Atualmente é bem comum o grande número pessoas que visam cuidar melhor do seu corpo
por meio de exercicios,e por essa razão ,entre outras,o autor apoia a importância de
conhecer seu próprio corpo.
passo de forma adiantada
para nós curiosos,
esportistas
e outros essa imagem
com um pouco
da anatomia básica
dos músculos )
Imagem retirada do: Site.
Nosso corpo pode passar tanto por frio,como calor,
mas é no frio que todos nós sabemos,
e podemos perceber ,que se tem uma parte onde
não estar coberta de modo adequado,vamos sentir frio nessa região.
E da mesma forma funciona na dor,
se você sabe aonde sente dor,você sabe como cuidar ou se prevenir,
e até quem sabe,
guiar a medida certa na hora da dor.
Mas o que realmente quero dar enfâse aqui,
é que você mesmo não praticando uma atividade física é necessário conhecer seu corpo.
(O grande objetivo aqui,
é oferecer um conhecimento resumido
sobre os nossos músculos,
e não de tornar alguém o "Rei dos músculos" )
O corpo como todos sabem é cheio de mistérios,
mas também cheio conhecimentos que podem ser adquiridos,
hoje você ver apenas uma imagem de músculos,porém no futuro quem sabe,
um conhecimento como esse possa te dizer como e quando ,você usou cada músculo.
Agora esqueça o desenho e veja na vida real os músculos em pleno desenvolvimento.
(Para os amantes de uma aparência
mais carismática,o grande
Bruce Lee)
Exercitar não é somente criar uma rotina,
exercitar é usar do conhecimento
que foi levado para nós,é realizar uma superação.
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