Segue abaixo exercícios para desenvolver melhor coordenação motora:
Stick Fighting Exercise: Stick Passing
Kung Fu Stick Tutorial: Continuous Attack
Instruções descritas no vídeo seguidas nessa ordem:
-Segure firme o bastão com as palmas para baixo,as suas mãos não vão mudar de posição na perfomace técnica.
-Nota: A mão mais próxima do seu quadril deve manter um controle firme sobre o bastão, enquanto a outra mão mantém uma pegada mais relaxada.
-isso permite que os movimentos sejam mais fluidos e maior conforto para as
articulações.
Obs: Caso não fale o idioma do vídeo,não se preocupe pois em cada um dos vídeos os movimentos são feitos de modo lento para aprender assistindo e treinando .Lembrando que os videos foram retirados do usuario KARATEFOX .
Nenhum comentário:
Postar um comentário